Здоров'я та краса з конопляним протеїном

Чи знаєте ви, скільки користі для організму може принести цей непомітний, несмачний порошок? Бомба вітамінів, амінокислот, омега-кислот, мінералів та антиоксидантів. А в 100% – рослинний, легкозасвоюваний та надзвичайно поживний продукт, який за регулярного вживання подбає про ваше тіло, красу та самопочуття цілісно. А ви подбаєте про навколишнє середовище та природу. Хочете знати про цей надзвичайний суперпродукт? Це конопляний протеїн.

Чому саме конопляний протеїн?

Ми детально писали про корисні властивості конопляного протеїну в попередній публікації. Ви можете знайти її ТУТ (частина 1 ще не опублікована на сайті) 

Цей рослинний білок – справжнє джерело вітамінів, амінокислот та ненасичених жирних кислот, які благотворно впливають на весь організм. Це продукт, за допомогою якого можна повноцінно замінити тваринний білок, що особливо важливо для людей на рослинній дієті. Але насправді для всіх, хто хоче харчуватися здорово та всебічно піклуватися про своє здоров'я.

Конопляний протеїн часто обирають активні люди, ті, хто займається спортом або нарощує м’язову масу завдяки його ціні та складу. Але конопляний протеїн є суперпродуктом завдяки своєму цілісному впливу на здоров’я та здоровий зовнішній вигляд. Адже здорова та доглянута людина має красиву та сяючу шкіру, блискуче волосся та міцні нігті.

Здоров'я та краса з конопляним протеїном

Якщо для вас важливі гармонія та баланс усього тіла, то конопляний протеїн може стати постійною частиною вашого раціону. Він не тільки чудово впливає на функціонування всього організму, але й піклується про гарний зовнішній вигляд. шкіра, волосся та нігті.

Саме з цієї причини цей рослинний білок класифікують до групи продуктів з доведеним корисним впливом на наше здоров'я – так званих суперфудів.

Кому саме ми завдячуємо цією власністю?

У складі конопляного протеїну ви знайдете чисте золото:

• 20 амінокислот, включаючи ті, які наш організм не може виробляти сам (наприклад, цистеїн, аргінін, фенілаланін, лізин, триптофан, гістадин)
• НЖК (незамінні жирні кислоти) – включаючи омега-3 та омега-6, що містять альфа-ліноленову кислоту (ALA) та гамма-ліноленову кислоту (GLA)
• Вітаміни групи В
• Вітамін А, С та Е
• мінерали, включаючи залізо, магній, калій, марганець, цинк
• антиоксиданти
• клітковина – цілих 18 г у 100 грамах білка

Омега-кислоти: рідке золото для шкіри та волосся

Завдяки високому вмісту рослинного білка, конопляний протеїн є чудовим будівельним блоком для м'язової маси. Він захищає від остеопорозу, підтримує роботу серця та мозку. Високий вміст клітковини (18 г на 100 г конопляного протеїну) регулює травну систему та допомагає підтримувати струнку фігуру.  

Конопляний білок впливає на функціонування багатьох внутрішніх органів. Але цей цінний склад також важливий для гарного зовнішнього вигляду, головним чином шкіри, волосся та нігтів.

Конопляний протеїн містить ідеальне співвідношення омега-3 та омега-6 кислот – співвідношення 3:1 (в середньому омега-3 становить 1,5 г, а омега-6 – 5,5 г). джерело: hempking.eu). Обидві кислоти є важливими будівельними блоками шкіри, зміцнюють її ліпідний шар і діють як антиоксиданти. Регулярно приймаючи конопляний протеїн, ви можете очікувати, що ваша шкіра буде добре тонізованою та зволоженою. 

Омега-кислоти також добре підходять для догляду за сухим і жорстким волоссям – дієта, багата на омега-3 та омега-6 кислоти, рекомендується, коли ваше волосся потребує сильної регенерації та зміцнення.

Вітамінний коктейль для сяючої шкіри

Конопляний протеїн містить цінний набір вітамінів, які класифікуються як так звані вітаміни молодості. Це вітаміни A, B, C та E, які мають документально підтверджений корисний вплив на шкіру та є поширеним інгредієнтом кремів, сироваток та засобів догляду.

Конопляний протеїн містить їх велику кількість:

• Вітаміни групи В 

B1 – Тіамін – 0,5 мг

B3 (ніацин) – 39,5 мг 

B6 (піридоксин) – 0,7 мг

• Вітамін Е – 0,9 мг

джерело: hempking.eu

Для нас особливо важливими будуть вітаміни груп B та E. Тіамін, наприклад, відповідає за еластичність, його дефіцит може спричинити запалення та сухість шкіри. Піридоксин допомагає у виробленні колагену, а ніацин – сильний антиоксидант, який зміцнює захисний бар'єр. 

Вітамін Е, навпаки, є справжньою королевою в боротьбі з наслідками старіння. Він потужно регенерує, зменшує зморшки та стимулює вироблення колагену. Він вважається ефективним антиоксидантом, подібним до вітаміну С, який також міститься в невеликих кількостях у конопляному протеїні.

Амінокислоти: секретна зброя уповільнення старіння

На особливу увагу заслуговують амінокислоти, яких у конопляному протеїні близько 20. Більшість із них – це так звані екзогенні амінокислоти, тобто ті, які наш організм не може виробляти.

Конопляний протеїн містить такі амінокислоти, як цистеїн, аргінін, фенілаланін, лізин, триптофан та гістадин. Їхній вплив може вас приємно здивувати.

Наприклад, лізин виявляється важливим будівельним блоком природного колагену. Аргінін, з іншого боку, має сильну протизапальну та антиоксидантну дію, тому в поєднанні з іншими антиоксидантами: вітаміном С та омега-3 кислотами він уповільнює старіння організму, включаючи шкіру.

Амінокислоти, що містяться в конопляному протеїні, позитивно впливають на гормональний баланс, що може бути особливо корисним для жінок під час менопаузи, коли шкіра втрачає пружність і вологу.

Конопляний протеїн – справжнє золото у вашому раціоні

Білок, отриманий з насіння конопель, – це здоровий та корисний продукт для тих, хто шукає найякісніші інгредієнти натурального походження. 

Якщо ви звертаєте увагу на забезпечення свого організму максимально збалансованими та цінними інгредієнтами, і водночас для вас важливі збереження природи та добробут тварин, то конопляний протеїн обов'язково має з'явитися на вашій тарілці.

Обираючи цей продукт, ви подбаєте про своє тіло, гарний зовнішній вигляд і, перш за все, про здоров'я – завдяки багатству інгредієнтів, що містяться в цьому білку. Ви також подбаєте про стале управління природними ресурсами. Конопляний білок є чудовою заміною тваринного білка. Крім того, коноплі – це рослина, яка не потребує використання великої кількості води під час вирощування; вона не потребує добрив і пестицидів і регенерує ґрунт, на якому вирощується. 

Це природа в найчистішому вигляді!

Короткий зміст

Конопляний протеїн – ідеальний продукт для людей, які:

• вони цінують продукти рослинного походження у 100%
• шукаю рослинні продукти з насиченим складом
• звертають увагу на свій раціон і хочуть забезпечити свій організм найкращими інгредієнтами
• вони хочуть піклуватися про свою фігуру та сяючий зовнішній вигляд
• вони застосовують цілісний підхід до турботи про своє здоров'я, самопочуття та здоровий зовнішній вигляд
• звертати увагу на довкілля та добробут тварин
• хочете розпочати пригоду з вегетаріанської дієти
• є вегетаріанцями та шукають найцінніші продукти, що мають широкий спектр впливу на весь організм

Всього близько 30 грамів на день (3 столові ложки) достатньо, щоб ваше серце, травна система та весь організм відчули корисний вплив вітамінів, амінокислот та омега-кислот. А ваша шкіра, волосся та нігті винагородять вас сяючим сяйвом вже через кілька днів.

Текст створено за допомогою джерел:

https://planetbasedfoods.com/blogs/blog/what-is-hemp-protein-good-for-body

https://www.webmd.com/diet/hemp-protein-health-benefits

https://www.medonet.pl/zdrowie,arginina—efekty-stosowania,artykul,1726069.html